Velputte..

Efter ett evigt velande hit och dit har jag bestämt mig, jag stannar hemma ikväll!
Jag har sovit dåligt, jag har mer än vanligt ont, jag är inte på humör, och Blinka gillar varken stirriga människor eller fyrverkerierna!
Basta!

0430b

Mycket bättre att hon kryper ihop i sin rosa fluffbädd och gosar med någon av katterna, måste ju visa på bild att det inte alltid är Torsten som är keligast..

0430d

Snart kvittrar väl Totte också så mycket fågelfrö som han käkar :-D

0430e

Jag har varit ute med vitsippsögonen på, och visst finns dom! Går man närmare ser man massvis i knopp, ett par varma dagar så exploderar det!

Jag har också plockat fram lite utemöbler, det lilla jag har, när hösten kommer brukar jag konstatera att jag mestadels suttit på farstubron i alla fall!

0430g

Mellan hopp och förtvivlan – Jag gillar!

Det var inte det lättaste att hitta något att gilla denna torsdag!

Snöblask har ramlat ner från himlen hela långa dagen inspirationen är lika med noll!

Men si, igår var det uppehåll och då minsann:

0428a

..lyckades jag hitta några små späda nässlor bland fjolårets hallonsnår!

0428b

Jag brukar koka första nässelsoppan i mitten av april men i år är våren sen och jag var tvungen att ta på mig “nässelögonen” för att hitta de nyttiga ogräset.

Eftersom jag inte längtade ut ett dugg idag så hade jag inte ingredienser hemma till en klassisk nässelsoppa, utan jag får nog ta och kalla den Vårlig man-tager-vad-man-haver-soppa

I den soppan hamnade förutom nässlorna strimlad färsk vitkål, stavar av morot, kålrot och rotselleri, salladslök och som kronan på verket ett par slantade varmkorvar, man måste ju bli mätt också!

Mitt bidrag till torsdagstema I like

Tisdagstema: hemma

Tema: hemma

temahemma2

Den (v)årliga städningen av min hemmamiljö är avklarad idag!
Jag går längs vår grusväg ett par hundra meter, kollar i diken och spanar in i skogsbrynet

temahemma1

För två år sedan hittade jag ett tjugotal tomburkar utslängda varstans, förra året var de något färre.
I år var facit 4 burkar/petflaskor, fantastiskt!
Antagligen beror minskningen på att det var dåligt skoterföre i vintras och därmed var det inte lika många skoteråkare som vanligt som susade förbi och kastade skräp omkring sig…
Nu är min närmiljön här hemma städad och nu får det börja gro och grönska allt vad det hinner!

Jag har läst..

Bli den första att gilla
Skydda din hjärna - Om tarmbakteriernas förmåga att läka och skydda din hjärna hela livet Book Cover Skydda din hjärna - Om tarmbakteriernas förmåga att läka och skydda din hjärna hela livet
David Perlmutter med Kristin Loberg
medicin
Pagina Förlag
2016
286

På många områden har de senaste hundra årens forskning lett till enorma framgångar. Smittkoppor, dysenteri, difteri, kolera och scharlakansfeber - för att nämna några - är sjukdomar vi inte längre behöver oroa oss för.
Att drabbas av hiv, vissa typer av cancer och hjärtsjukdomar behöver inte längre innebära döden.
Men vad gäller hjärnrelaterade sjukdomar - som autism, adhd, migrän, depression, ms, Parkinson och Alzheimer - har forskningen, och inte minst behandling och prevention, inte kommit lika långt. I vissa fall är framstegen näst intill obefintliga, samtidigt som förekomsten av dessa sjukdomar ökar.
I stället för att fokusera på orsakerna till kraftigt ökande folksjukdomar som depresseion ligger fokus på läkemedel som är verksamma mot symptomen - därav massutskrivningar av läkemedel. Även huvudvärk,som nästan hälften av den vuxna befolkningen drabbas av någon gång i månaden, möts av samma synsätt: det är symptomen som ska behandlas, inte orsakerna.
Men det finns hopp: ny forskning tyder på att hjärnans hälsa är starkt förknippad med vad som pågår i mag-tarmsystemet. Det finns ett direkt samband mellan mag-tarmbakterier och en rad neurologiska tillstånd. I den här boken beskriver hjärnforskaren vilken roll magbakterier spelar för att avgöra hur din hjärna mår.

Utdrag ur boken:
"Konsekvenserna av en läckande tarm börjar se allt svårare ut, för ny forskning visar att inflammation orsakad av en skadad tarm kan leda till en läckande hjärna. Man har länge antagit att hjärnan på något vis är helt isolerad och skyddad från det som pågår i resten av kroppen, som om den vore en oåtkomlig helgedom. Men: förändringar i tarmmiljön kan undergräva hjärnans förmåga att skydda sig mot potentiellt giftiga inkräktare."

Nu ska ni veta att detta är en bok som vältrar sig i fackterminologi och noter, inte särskilt lättläst för en lekman, oavsett att författaren skriver att det är just det lättillgängliga språket som är bokens budskap!
Jag började läsa ord för ord, stavelse för stavelse. Efter sidan 33 insåg jag att det blir för mastigt så jag började skumma innehållet, hoppade till avsnitt av större intresse för mig själv, t.ex uppgiften att magsårsbakterien inte bara orsakar magsår utan reglerar även aptiten så att man inte äter för mycket!

Det strikt vetenskapliga kämpar med det lättförstådda och det är dessvärre det vetenskapliga som segrar i den här boken. Bara att se listan i slutet av boken över vetenskapliga avhandlingar, böcker, artiklar och webbdokument som är mer än tjugo sidor lång!
Det är synd, för boken är inte avsedd för medicinstuderande utan för oss vanliga dödliga.
Dessutom upplever jag fler och fler pekpinnar ju längre jag läser och när jag äntligen kommer fram till läkarens rekommendationer vad gäller ett sk. rehabiliteringsprogram för hjärnan inklusive stärkande livsmedel så blir jag inte gladare när jag läser om kombucha-te, tempeh, kimchi, osv.
Men visst, jag begriper att syrade grönsaker är toppen, liksom annan fermenterad mat, frukt med låg sockerhalt, ägg, vissa fiskarter och vissa fetter är den optimala födan för din hjärna.

Sammantaget blev boken en besvikelse. Den är kanske mer av en "bibel" för någon med diagnoser på sjukdomstillstånd som är allvarliga men påverkbara genom total livsstilsförändring.
Som vanlig klåpare så har jag i bästa fall fått några aha-ögonblick, dock inte så att de kompenserar den urtrista läsningen...

Sida 2 av 60512345...102030...Sista »