Rubrik: motion
Motion är veckans rubrik som Birgitta har valt.
Kanske var det den som triggade mig i morse, att försöka komma igång igen med mina morgonpromenader…
Uppför backen med stavar i hand och en glad jycke springande framför benen…
Så vill jag att det ska se ut, varenda morgon!
Goda föresatser är bra att ha!
Innan artrosen började härja fritt i min kropp gillade jag att gå på gympa och dans var det roligaste jag visste!
Åren då jag kunde ta bussen för att gå på träning i simbassäng var underbara. Skonsamt och roligt för en tung gammal kropp..
Numera är jag mest hänvisad till mina hundpromenader, men de är ju regelbundna och dagliga och inte fy skam alls.
Man kan ju också välja att följa ett träningsschema hemma i vardagsrummet 
, gärna i takt till musik, inga grannar som ser eller hör eller skvallrar!
Med stigande ålder är det inte minst lika viktigt med motion för hjärnan!
Den sköter jag med korsord, frågesporter och en himla massa böcker…
Andra deltagare i temat Veckans rubrik är
Karin på Åland
Englundskan
Karin i Stockholm
Anna
Tove
Ulla
Musikanta
Anki
Yvonne
Matfreaket
Kantstött halvt antik, ringrostig finska som bott i Sverige mer än halva livet, före detta bankkamrer, krögare, hamburgervändare, lucknucka, numera skogsmulle som håller grytan puttrande, gärna med svamp och annat ätligt ur naturens skafferi, matte till hund och dammråttor, mamma, mormor, gammelfarmor/mormor
Karin Eklund
Härligt! 😛
Vilken kossa! Eller vilka kossor! Tänk om man var så vigulant!
Härliga bilder Paula!
Jag förstår att artrosen ställer till det för dig men du är ju tuff som är ute och går för jämnan ändå.
Jadå, hjärnan behöver mycket motion, inte att förglömma.
Ha en skön söndagskväll! <3
Pernilla
Mycket, långa och många hundpromenader blir det. Men jag kör Zumba 1-2 dagar i veckan också. Jättekul.
/P
Herr Nilssons Fru
Man tager vad man haver och gör vad man kan…alltså. De är trist när kroppen sätter stopp för sånt man vill göra, men gott att du kan göra dina promenader. Att gå är så skönt och så befriande. Om jag inte får min dagliga promenad blir jag halv.
Kramiz
Bia Lidén
Vilket uppfriskande inlägg, för mig, som känner att hjärnan och tanken vill mer än vad kroppen orkar med!
Härlig affisch på kogympan! Var hittade du den? Vill skriva ut den och ha som en påminnande tavla! 🙂
Kram Bia
"LillaSyster"
Dagliga promenader är inte att förakta utan en ypperligt bra motionsform! Imorgon är det bara att upprepa – det där med stavar och en glad hund som springer framför och banar väg! Kram
Kicki
Du hittar då alltid så talande bilder till dina inlägg.
Träning har aldrig varit min starka sida, har aldrig satt min fot på ett gym.
Men tidigare hade jag ju ett jobb som tränade både styrkan och rörligheten dagarna i ända.
Nu sitter jag mest på den sistnämnda.
Kramen
Astrid
Min sjukgymnast sade att det är det viktigaste det vi gör dagligen
Jag sade att jag bara tog hundpromenader
Han blev jätteglad och sade, det är det vi försöker uppnå med våra patienter
Birgitta Malmstedt
Meeen, vilka underbara kossor! Jag tycker att det verkar som du stretar på rätt bra med dina hundpromenader!
Hälsningar
Birgitta
Anki
Vilken kul kossa … både vig och spänstig 🙂
Hundpromenader är väldigt bra … ååh vad jag saknar det.
Uppfriskande inlägg – bra jobbat!
Jag ligger lite efter…
Kram
Yvonne Käll
HI HI, vilket roligt inlägg/bilder. Du ser ut att ha varit på kosläpp också! 😉 😆
Suck tänk om jag var så vig som hon på första bilden. Helt lealös verkar det som. Får mig att tänka på min ungdom då vi roade oss med att stå på händer så tätt inpå en vägg som möjligt rakt upp och sen skulle så många som möjligt följa efter på samma ställe. Till slut tror jag vi blev uppåt en 5 st i allafall i nåt man kunde kalla gruppstående på händer. Den sista där var tvungen kunna böja sig rätt vigt åtminstone om det blev många och kanske fler än 5. Ja ja det var tider det. Nu är jag stel som en pinne och måste öva upp mig varje morgon. Men jag klagar inte, 75-åringar är väl inte så viga generellt sett.
Nu önskar jag dig en skön måndagskväller. Kram!