Min fitness-studio

Igår inrättade jag min egen fitness-studio i vardagsrummet.
Jag ville nämligen ha tillgång till musik, jag som aldrig lyssnar på musik till vardags 😛
Men ska man träna då behöver man rytmisk musik för då går allt enklare, alltså slog jag på teven på VH1-stationen, den enda musikkanal jag har.
Kravlade ner på knä för att lägga mig på rygg på min lilla matta när plötsligt tre ulltussar sitter omkring mig och spanar intresserat på vad jag har för mig. 😀
Jag fick faktiskt schasa bort dem så närgångna var dom och skulle absolut dela mattan med mig 😀

Jag följde övningsschemat som bifogats med banden och upptäckte ganska snart att jag mer eller mindre helt saknar triceps-muskeln i vänster arm! 🙁 Det var helt enkelt omöjligt för mig att orka dra upp bandet bakom huvudet med vänster arm…
Höger gick betydligt bättre, 😕 där ser man, då vet jag vad jag har att göra…bland annat!
Jag tänjde och töjde, drog och slet och mår ändå förhållandevis bra i musklerna idag.

Imorse vaknade jag av ett kattslagsmål. 😯 Två katter fräste och skrek i hallen, jag har aldrig hört på maken!
Två kastrerade syskon, vad håller dom på med? :oj:
Jag steg upp för att kolla så det inte blivit något blodvite och det var det inte, däremot hittade jag ett antal pälstussar lite här och var så dom har verkligen haft en dust :thumbsdown:

I hopp om att det idag för första gången detta år skulle vara uppehåll i regnandet så plockade jag med mig stavarna när jag gick ut på promenad.

Jag hoppas nu att detta blir det sista barmarksfotot denna vinter och att prognosen stämmer att vintern är på g 😛

Men tro nu inte att vi slapp regnet, halvvägs på vår runda kom en rejäl skur.
Men det är ju bara vatten och nu hänger alla kläder på tork.. 8)

Dagens ord SELFIE “självporträtt publicerat i sociala medier”
Förklaringen till detta nyord låter: Den bild som skapas när vi fotograferar oss själva med våra mobiltelefoner kallas selfie. Det är en lek med engelskans ord för den egna identiteten.
Även egobild och självis 💡 förekommer i samma betydelse.

Ett exempel på en tant-selfie!
Bilden är dock inte tagen med mobil och inte publicerad på sociala medier, men kan väl ändå exemplificera ordet selfie då det är självtaget porträtt på mig själv taget vid hemkomsten efter en blöt hundpromenad, nästa gång lovar jag fota hunden istället! 😆