Hujedamej 2

Jaha, nu traskar vargarna omkring mitt i byn också!

Följ länken till Dalademokraten

så kan du läsa mer om detta!

Tänkte skriva in några välvalda ord ur min eminenta Husläkarbok från 1902 Denna gång skriver han om stress!
Denna läkare förstod sambandet med negativ stress och sjukdom, och han ansåg att livet vid sekelskiftet var mycket hektiskt och ledde till stressjukdomar!
Hör bara:

Stressjukdomar

I motsats till de yttre sjukdomsorsakerna finns en grupp psykiska (andliga orsaker).
Hit kan man räkna alla de många olyckliga och nedtryckande förhållanden, som tynga på den stackars mänskligheten, icke minst på den del af densamma, som kämpar den hårda kampen för tillvaron och redan därigenom starkt tär på sin hälsa och sin lifskraft.

Ekonomiska sorger, dåliga lifsvillkor, brist på allt det som i så hög grad bidrager att skapa ett trefligt hem, hvilket borde vara den fristad, dit man med längtan och glädje sökte sin tillflykt efter den idoga dagens mödor och besvärligheter, försakande av alla oskyldiga förströelser, som bringa omväxling i det dagliga, enformiga arbetet för brödet, men som tyvärr nästan alltid vålla någon, om än aldrig så liten, utgift, som man ej vågar tillåta sig – allt detta och ännu mera är mycket oftare än man skulle tro direkt eller indirekt orsak till sjukdomar!

Få af oss hafva öppen blick för, af hvilken ofantlig betydelse det är för människans välbefinnande, att tiden ordentligt indelas, så att den rätta omväxlingen mellan arbete och hvila iakttages. 8 af dygnets 24 timmar ska användas till arbete, 8 till förströelser af skilda slag (icke detsamma som ”nöje”) och de sista 8 till sömn.
Öfrveransträngning betalar sig öfver hufvud taget icke. Låt vara, att man för en kort tid kan förtjäna litet mera genom att göra arbetstiden längre än den vanliga. Det dröjer icke länge, förrän vi känna oss öfveransträngda. Arbetet går icke längre med lif och lust, och plötsligt upptäcka vi, att vi t.ex på 11 timmar icke hafva uträttat mera, än vi kunnat göra på 9, och så hafva vi dessutom blifvit utmattade, kanske riktigt sjuka, och hvart tager då den inbillade extraförtjänsten vägen?

Af mycket stor betydelse är äfven söndagshvilan.
En sådan hvila behöver den mänskliga naturen.
Vår tid med sitt oroliga jäktande, sitt rastlösa arbete, sin brist på hvila och ro är på det hela taget bärare af de flesta sjukdomsorsaker, som vi kallat psykiska.
Om vi så än lefver i de stora uppfinningarnas, de mäktiga tankarnas tidsålder så är den därjämte också orons, ofridens, egennyttans, nervositetens och sinnessjukdomarnas tid.Detta kommer äfven att kasta sin skugga öfver de fö ljande släktleden

Så klok var doktorn för över hundra år sedan!
Har läkarvetenskapen överhuvudtaget gått framåt, kan man undra?
Så tänk nu på, att söndagen är hvilodag!