Jag har läst/lyssnat…

Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa som skulle väcka genklang över hela världen. Följ med på en hisnande resa där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor. Konceptet har visats förbättra människors hälsa i stora studier. Det används av tiotusentals personer via det digitala Livsstilsverktyget och beskrivs nu också på ett personligt och berättande sätt i bokform.

Jag lyssnade på boken uppläst av Stina Ekblad.
Jag tycker mycket om henne, finlandssvensk som jag är, hon talar tydligt, fraserar och allt hon säger låter som poesi.
Detta var ett problem för mig i detta fall. Att läsa en faktaspäckad bok som poesi blev förvirrande för mig. jag tappade tråden med jämna mellanrum och lyssnade bara till Stinas intonationer.

Jag känner mig något fullmatad med ämnet hälsa och livsstil, obstinat som jag är, men kan ändå tycka att det inte skadar med att lyfta ämnet från olika håll, däremot kan jag inte se att jag direkt fick någon aha-upplevelse att just det här ska jag försöka ändra på eller tänka på i min vardag.

Om du går in på Youtube och skriver sökordet Hela livet så finns en föreläsning där med författaren. Tyvärr lyckades jag inte få till länken här.