Trapp-race

Jag bor ju som bekant på tredje våningen, alldeles frivilligt till och med, fin utsikt och de enda trerummarna som finns här ligger högst upp.
Igår hade jag trapp-race, det var nämligen tvättdags, och självklart ligger tvättstugan på källarplanet.

Det blir upp och ner för fyra våningar, gånger tre maskinomgångar, gånger två för upphängning och nedtagning i torkrum, och så upp och ner ett par gånger med katterna, ja det blev några vändor trots att jycken följde med husse i bilen.

Puh, läser att den som tar trappan istället för hissen ökar sin energiförbrukning uppemot tjugo gånger!
Detta ska generera i såväl bättre kondis som starkare benmuskler samt sänka både blodsocker och blodfetter.
F-n trot!
Jag har traskat på ett år nu, och märker ingen skillnad…
Men, skadligt är det ju rentav inte, och nu har jag hittat en annan sysselsättning, nämligen

..att variera rörelserna och göra lite gympa när man ändå är igång!
Och si, det tog skruv, fick minsann träningsvärk av att ta trappan i dubbla kliv under hela gårdagen!
Men, rumpan lär nog förbli lika bred som en lagårdsdörr och lika platt.

Är det någon av er som testat träning med rockring?
Jag tycker det ser ut att vara kul, och mitt problemområde är definitivt kring magen och midjan där jag behöver få fart på förbränningen!
Att rocka loss med ringen till lite bra musik skulle låter kul!

Lika vig som Rambo lär jag inte bli, snart tror jag att han klättrar på väggarna!

Men nog börjar han bli för stor för att ligga och dia, han får ju inte längre plats i hundbädden!
Men, så länge Astrid tillåter så är det fritt fram, söta är dom när dom ligger och myser tillsammans.

Den fina höstbuketten jag fick på vår bröllopsdag prunkar än!