Monthly Archives: mars 2013

AnsvarsFULL av Camilla Kuylenstierna & Christel Dopping

Ingen är som alla andra.
Själv var Camilla Kuylenstierna för det mesta full.
Hon föddes i en gravt alkoholiserad familj och växte upp med parkbänksalkisar i köket. Hon satt på fosterhem och tampades med sociala myndigheter samtidigt som hon gick i privatskolan Carlssons Skola på Östermalm med sitt adliga efternamn som sköld.
I ung ålder utvecklade Camilla själv en kraftig alkoholism samtidigt som hon klättrade i karriären inom en internationell koncern.
Som populär partytjej hade hon företräde till alla Stockholms nattklubbar och festade med både amerikanska musikproducenter och svenska kändisar.
Ingen anade att tjejen med den stora livsglädjen och energin privat grät sig till sömns, kräktes av bakfylleångest och tillät sig att bli misshandlad av sina pojkvänner.

En gripande självbiografisk berättelse om kvinnan som gjorde karriär som internationell marknadschef trots sin svåra sjukdom.
Med berättelsen hoppas hon få bort skam och skuld kopplad till sjukdomen inte bara för den som dricker utan också för anhöriga, vänner och arbetskamrater.,
För att understryka vad som händer omkring en aktiv alkoholist innehåller boken ocensurerade intervjuer med personer ur Bamillas förflutna; en högt uppsatt chef, hennes närmaste kollega, en kusin samt en barndomskamrat.
En beroendeläkare förklarar också sjukdom alkoholism ur ett rent medicinskt perspektiv.
Camilla är nykter sedan 2005 och följer idag livsmottot: Vågar du ta ditt eget ansvar, blotta dig själv och be om hjälp? I så fall är allt möjligt.

Boken utsågs till årets ögonöppnare 2012 av Veckans Affärer

Mycket mycket läsvärd berättelse, ämnet berör så många, inte minst mig själv som har alkoholrelaterad problematik i släkten.

Mitt betyg ***

Maxa ditt minne – så förbättrar du ditt minne av dr Pascale Michelon

Med hjälp av Maxa ditt minne förbättrar du förmågan att minnas och memorera.
Boken innehåller övningar som utvecklar både långtids- och korttidsminnet.
De enkla och fyndiga övningarna gör att du på ett roligt och engagerande sätt ökar minneskapaciteten, slutar glömma saker och förbättrar prestaionsförmågan.
En rad beprovade tekniker för att memorera listor, födelsedagar, namn och ansikten, liksom enkla strategier för att övervinna minnesproblem presenteras.
Boken innehåller inchecknings- /utcheckningstester för att du hela tiden ska kunna hålla koll på dina framsteg.
Bokens författare är kognitiv expert vid Washington University och grundare av Memory Practice, ett företag som arbetar med hjärnhälsa och friskvård.

Det är ingen hemlighet för alla som känner mig att jag är en allmänt virrig person.
Alzheimer Light kan man skoja om, dessvärre är det inte lika skojigt att verkligen ha problem med minnet.
För min del står en del av orsaken att finna i mina utmattningssyndrom samt åderförkalkningen i mitt halskärl som lett till att vissa dela av hjärnans funktioner tagit skada.
Ändå fortsätter jag på samma sätt som jag alltid gjort, att samtidigt hålla flera bollar i luften, trots att det var oändligt länge sedan det var möjligt!
Här hemma skulle man ha en dold kamera och filma mig då jag traskar mellan rummen till synes utan mål, på väg någonstans för att göra något som jag på vägen glömmer bort vad det är därför att jag upptäcker något annat som ska göras och till sist kan jag stå i hallen och se ut som ett fån…

Nå, den här boken skulle det handla om.
Den är fantastiskt rolig och intressant!
Varenda sida är fullt av innehåll, både vetenskaplig lättläst text och en massa roliga tester.
I ärlighetens namn bör jag säga att jag inte gjort alla 200 övningar helt enkelt därför att min hjärna började koka, hihi
Jag har försökt ta en halvtimme om dagen till ändamålet, och då räcker helt enkelt inte lånetiden till!
Dessutom känner jag nu då jag kommit halvvägs att min hjärna behöver vila från dessa jobbiga minnesövningar ett tag.
Så jag kommer helt enkelt att låna om boken, ifall jag nu inte får för mig att offra en hundring och beställa hem ett eget exemplar från Adlibris för då kan jag läsa och lära när andan faller på!

Hur som helst är detta en fantastisk bok som bör passa även dem som bara är lite normal-glömska av sig, eller som av åldersskäl börjar få svårare att minnas.
Mitt betyg ****