-
Det går upp och det går ner…
Två rökfria dagar har passerat. Inte visste vi att det var en ”Tobaksfri vecka” denna vecka! Vilket sammanträffande! Det betyder att medierna uppmärksammar rökning extra mycket denna vecka och vi kan konstatera att fler ungdomar än tidigare röker. Ja det kan jag själv se i min omgivning, harkel harkel… Inte vet jag vad som är bästa sättet för att få dem att aldrig börja röka! När dom är i tioårsåldern tycker dom cigaretter är det värsta som finns och två år senare börjar dom själva smygröka… Att tjata om hälsoriskerna tror jag inte biter särskilt bra, i den åldern är man ju odödlig! Skillnaden är ju stor i tillgänglighet mot…
-
D-dagen!
Imorgon är stora rökslutardagen här! Jag tror jag är redo, jag måste vara redo, jag kan nog inte bli så mycket mera förberedd…för denna stora förändring i mitt liv. Inte en dag på mer än 42 år har jag varit rökfri! Till och med då jag legat inne på lasarettet och blivit opererad så har jag stapplat mig ut med droppställning och rullstol, allt för att få ett bloss! Cigaretterna är onekligen en identitetsfråga för mig, om någon skulle be mig rita ett självporträtt så skulle dom se en glasögonprydd äppelkindad tant med tre dubbelhakor och en cigarett rykande i ena handen… Jag trodde att jag skulle fortsätta röka tills…
-
Jag har läst..
Supermat – vägen till ett friskare liv av Helena Nyblom -Varför är blåbär, tomater, apelsiner, nötter, choklad och lax bland det nyttigaste vi kan äta? -Vad händer i kroppen om vi äter för lite fett? -Varför åldras vi? -Varför är växternas färgpigment så hälsosamma? -Hur kan vi på ett enkelt sätt påverka vår hälsa? I Supermat finns svaren. Du får hjälp att hitta kroppens egen läkeförmåga, lära dig hur du kan mota åldrandet, hålla vikten och dessutom öka ditt välbefinnande. Senare års forskning har gjort stora och spännande upptäckter om kostens avgörande inverkan på hälsan. Här presenteras 18 födoämnen – och många recept – som är rika på nyttiga näringsämnen…
-
En solstråle i höstmörkret!
Vi fick besök i nya pörtet i fredags Liten Melissa med far kom på besök medan modern roade sig på en tjejkryssning Vädret har varit uruselt hela helgen, så det var extra roligt att få ha en liten solstråle i huset! Ja det var min helg det, hoppas ni också haft det bra, nu stundar en ny mörk novembervecka, men snart är det bara en månad kvar tills det vänder och dagarna åter börjar bli ljusare! Så tänd ett ljus och låt det brinna….
