Matrecept och kökstips
-
Jag har läst..
Titel: Stefans Lilla Svarta - Bokashi, biokol och bakterier Författare: Stefan Sundström/Jeanette Andersson Genre: Trädgårdsskötsel Förlag: Leopard Förlag Publiceringsdatum: 2019 Antal sidor: 206 Jäsande vin, doftande surkål och bubblande kvass. Vem hade kunnat tro att bakterier skulle användas för att lösa världens problem? Ny forskning visar nämligen hur vi med de nyttiga bakteriernas hjälp kan producera mat och samtidigt dämpa klimatkatastrofen. Allt kan börja i ditt eget kök, med så lite som en hink och ett lock! Nyckeln ligger i kolet, och det är här bokashin kommer in: en komposteringsmetod som både är fossilfri och understödjer hela den komplexa väv av liv som finns under våra fötter. Till skillnad från…
-
Svamptider – sopptider
Efter några rejäla regnskurar ploppade det upp citronslemskivlingar i mängder, inte roliga att rensa men jag gillar smaken. Jag fräste dem och tillsatte brynt vitkål och rå lammkorv som jag pressade ur skinnen och spritsade ut i stekpannan. Blandade allt i en gryta och lät koka en halvtimme. Sist hällde jag i en burk vita bönor i tomatsås, och nu har jag mat i en vecka, oops Igår hittade jag gamla vinbärsbuskar mitt i skogen, var ju tvungen att repa av alla svarta vinbär eftersom de så tacksamt fortfarande bar på bär Och den sista hallonskörden styckfryses. Inte konstigt att jag inte hinner med något om dagarna, de försvinner ute…
-
Zucchinibiffar…eller plättar…eller nåt
Jag tycker om vegetarisk mat, men jag är lat och tycker det är omständigt om jag ska hålla på och handla en massa grönsaker som sedan ska skalas, bitar, hackas, rivas osv. för att jag ska få en middag på tallriken. Då tar jag genvägen och köper färdiga frysta vegetariska produkter, men ibland så! Nu fick jag för mig att göra zucchinibiffar enligt ett recept i MerSmak. Man behöver: 1 grovriven zucchini (squash) 200 g riven smakrik ost två ägg ca 1 dl vetemjöl salt 1 tsk olja till stekning. Pressa vätskan ur den rivna zucchinin. Blanda med ost, ägg och vetemjöl. Nu kryddade jag efter eget behag med spiskummin…
-
Jag har läst..
Titel: The new green Protein Författare: Therese Elgquist Genre: kokbok, näringslära Förlag: Bonnier Fakta Publiceringsdatum: 2018 Antal sidor: 158 Växtbaserade proteiner! Vilka är de 20 bästa gröna proteinkällorna? Hur mycket protein behöver du få i dig per dag?Och hur lagar du växtbaserade rätter som både är goda, spännande och innehåller alla näringsämnen? Den här boken ger svar på allt detta och lite till. Dessutom får du gröna recept för dagens alla måltider. Författaren Therese Elgquist är matskribent, matkreatör och stylist. Hon håller workshops och föreläser enligt sin matfilosofi som stavas näringsrik, grön, vacker och balanserad mat. Jag har varit intresserad av mat hela mitt vuxna liv, jag har också jobbat…










