Sover du gott?

Hittade detta i ett gammalt nummer av tidningen “Hälsa”. Har kortat ner texten något.
Jag tyckte det var ganska intressant, för jag är en typisk lunga, gubben är mjälte och dottern definitivt lever!
Det är säkert inte självklart att det stämmer med årstiden man är född i, men för oss var det klockrent!

Det finns fem personlighetstyper inom den kinesiska medicinen, med olika energier och sömnproblem.
Hitta de egenskaper som stämmer in på dig så får du en ledtråd till vad det är som stör din sömn

1 NJURPERSONLIGHET
Vintern
Känsla: Rädsla.
Att vila i en känsla av rädsla skapar inte någon obalans, däremot är reaktionen av rädsla skadlig.Att behandla den underliggande rädslan är mycket viktigt för dig. Du oroar dig för framtiden.
Ångest: kroppsångest
Sömnproblem: Rädsla förhöjer vakenheten och beredskapen i kroppen. Sömnen blir ytlig, det är ett sätt att behålla kontrollen. Du har överskott av oro och försöker genom överaktivitet distrahera bort den.

2. LEVERPERSONLIGHET
Våren
Känsla: Ilska.
Du har högt tempo med många järn i elden, du vill alltid vara effektiv och är alltid på språng. Du befinner dig en halv meter framför dig själv hela tiden.
Ångest: Livsångest.
Livet kan vara en lång kamp
Sömnproblem: Du har ofta sömnproblem och kan bli utbränd. Det kan ta lång tid att återhämta sig och du kan under natten uppleva att sinnet är i gång. Du behöver tillåta dig att ta det lugnt så att hela det inre systemet kan gå ner i varv. Ordet “måste” är ett lösenord för dig. När du hör det ordet ska du sätta dig ner och bara skrota!

3 HJÄRTPERSONLIGHET
Sommaren
Känsla: glädje.
Men om denna känsla expanderar för mycket kan du förlora energi och i stället uppleva sorg
Ångest: dödsångest, att allt plötsligt ska ta slut
Sömnproblem: Du har ofta sömnproblem. Hjärtat är känsligt för alla andra kroppsorgans energier, så dessa kan också påverka.

4 MJÄLTPERSONLIGHET
Brittsommaren
Känsla: Du är en tänkande personlighet, och ibland tänker du för mycket. Du tycker om att samla på sig saker som har med det förflutna att göra och gillar att vara i ett sammanhang.
Ångest: Har ingen specifik ångest
Sömnproblem: Du har framför allt insomningsproblem. Du kan vara mycket trött vid läggdags, men väl i säng blir du klarvaken. Du tänker tillbaka och går i gång av ditt tänkande. Lösningen är att hitta något i livet som ger en gnista, något som skapar nya aktiviteter och ger nya lösningar. Motion hjälper bra.

5 LUNGPERSONLIGHET
Hösten
Känsla: melankolisk.
Nedstämdhet och sorg är vanligt. Du har svårt för att sätta gränser, tar lätt in saker men har svårt för att släppa dem. Du har därför lätt för att andas in, men svårt för att andas ut. Du har inga svårigheter med närhet, men har svårt med balansen mellan närhet och distans.
Ångest: omgivningsångest
Sömnproblem: Du sover inte dåligt utom när du är överbelastad. Det kan vara svårt att stänga av omgivningen och du kan bli uttröttad av för mycket relaterande. Du behöver lära dig att sätta gränser.

Stämmer något in på dig?